TRABAJO HÁBITOS SALUDABLES

 Muy buenas de nuevo!!

Aprovechando que se acaba el puente y que esta semana 2º ESO tiene que entregar su primer trabajo... Os muestro cómo será el trabajo de la UD 3!! 

Como ya habéis visto en la programación, esta UD va sobre relajación y hábitos saludables, y es una de las que más peso tiene durante el año. A su vez, esta unidad tiene 3 trabajos, que se dividirán en uno por trimestre. Así que, vamos allá.

A continuación os dejo algún ejemplo de lo que quiero que hagáis, paso a paso:

1º. Descargad la app de RELIVE (su uso es gratuito).

2º. Elegid una forma de hacer actividad física, la que más os guste. Podéis incluso combinar hasta llegar al tiempo estipulado...

- Correr     - Patinar         - Skate       

- Andar     - Bicicleta      - Paddle surf

3º. Registrad la actividad hasta completar un tiempo de 2h en 2º ESO y 2h 30 minutos en 3º ESO. Rercordad que podéis ir haciendo la actividad en varias tandas de menor duración. 

OJO!! Hay que hacer fotos para que quede constancia de que sois vosotros quienes realizáis la actividad. A ser posible al inicio, mitad y final.

4º Enviar el ENLACE DEL RECORRIDO (no el vídeo en sí), (o los enlaces de los recorridos realizados) al siguiente correo: juancarlos.garcia@mnostrum.es Es necesario enviarlos una vez tengáis completa la actividad, sean los vídeos que sean.

A continuación os dejo algún ejemplo de los que he realizado yo:

 

 

  

 

En la parte de arriba podéis ver los datos que aparecerán al final del video, como son: km totales, tiempo total, desnivel y ritmo medio. Además, en amarillo quedará reflejado el recorrido que habéis realizado.

 

 BONUS: si las actividades se realizan en compañía (compañeros de clase, amigos, família, mascota...) llevarán un plus de un más 25% del trabajo a añadir en cada trimestre. Nunca viene mal añadir algún puntito extra en la evaluación 😜

POR ÚLTIMO, LA FECHA DE ENTREGA: 3 DICIEMBRE. Tenemos casi 2 meses para hacerlo, mucho ánimo y a por ello!! Y ahora, para acabar os dejo otro ejemplo, esta vez acompañado de un buen amigo, en una ruta más larga y con almuerzo saludable.