Muy buenas queridísimos y queridísimas alumnas!!
Como os dije en clase, aquí os dejo una muestra de lo que entra de teoría en este tema 3, (Y EN AULES TENDRÉIS LOS DOCUMENTOS AL COMPLETO). Me encanta que tengáis prisa por moveros en las clases de Educación Física, pero también, es necesario saber porqué nos movemos. En estos documentos encontramos las recomendaciones de la OMS sobre la actividad física en cada una de las etapas de la vida, y el "Plato de Hardvard", que es una pequeña muestra de las recomendaciones que los expertos de esta universidad aprecian para que podamos comer mejor y más sano.
Junto a estas recomendaciones, en clase se ha comentado que además, es MUY RECOMENDABLE comer de los productos de TEMPORADA, CERCANÍA (km 0) y ECOLÓGICOS. Debido a que comprando productos de temporada obtendremos productos más baratos al haber en abundancia en un período en concreto, colaboraremos a potenciar la economía local y de cercanía y generaremos menos residuos al medio ambiente.
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