Como os expliqué en clase, es necesario realizar una gráfica del trabajo realizado a día 04/10/2024. En ella reflejaremos el ritmo trabajado en clase para que nos quede claro, de forma más visual cómo estamos trabajando.
A lo largo de la unidad de condición física y salud iremos trabajando las vueltas a ritmo de esta forma y de forma progresiva (añadiendo cada vez más vueltas). De forma que, al acabar la unidad, tengamos bien asimilado la forma de correr a ritmo.
En esta gráfica podemos observar la media del DÍA 0 (la media que os he dado al principio de clase). Y esta la tenemos que comparar con la que nos sale de la suma de las 4 vueltas realizadas en el día de hoy.
Como se puede observar, salen dos gráficas muy parecidas en caso de este ejemplo. Y esto quiere decir que la persona que ha realizado la carrera ha llevado un ritmo parecido al del primer día y ha sido constante durante esas 4 vueltas.
Pero ¿Y si mi gráfica no se parece en nada a esta? NO PASA NADA. Son gráficas a nivel personal, para que cada uno pueda observar y medir mejor su trabajo.
Para acabar, es necesario que pongáis también la nueva media que sale al realizar las 4 vueltas. Esa será la media que tengamos de referencia para la siguiente ocasión.
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