SEMANA 1 NOVIEMBRE

Muy buenas!

Os paso un resumen de mi semana para que podáis ver que no cuesta nada ir sumando!!

Almuerzos saludables: (todos los días al menos una fruta, bocata vegetal, etc.)

Lunes ✅  Martes ✅ Miércoles ✅ Jueves ✅ Viernes ✅

Días con más de 8000 pasos: 

 Cómo podéis ver, todos los días pasan de los 10000, eso significa un estilo de vida activo. (Los 10487 son del día que menos pasos realicé). 💪💪💪

Por último, podéis ver la ruta que he hice ayer domingo.

 

 

En total en la primera semana habría sumado: almuerzo saludable de 5 días 0,1. Días + 8000 pasos (5 días), 0,1. Ruta de + 25 minutos: + 0,2. 

Total de la semana: 0,4. Y solo en la primera semana!! Por lo que no hay excusa para ir sumando.

Ánimo y a seguir!!