FEBRERO SALUDABLE

Muuuuuy buenas! Volvemos a la carga con los hábitos saludables!!

En esta ocasión tendremos 5 semanas lectivas para poder disfrutar de unos hábitos saludables: (DEL 3 DE FEBRERO AL 7 DE MARZO) que además de repercutir positivamente en nuestra salud, pueden hacer que sumemos hasta 1 punto en la evaluación del trimestre!!😍😍😍

¿QUÉ HAY QUE HACER?

Pues tenemos la misma dinámica que la vez anterior, almuerzos saludables (fruta, bocatas vegetales, crudités...). Las tortitas de arroz/maíz/cereales, de por sí no se consideran saludables 🙀, pero pueden convalidar algún día. (Vamos, que quiero veros con más fruta y verdura 😝).

Vuelven los pasos diarios. En esta ocasión subimos a 9000 diarios. Para ello es necesario registrarlos, ya sea a través de smartwatch o del teléfono. Las aplicaciones son: podómetro (hay muchos), y también la aplicación de salud de los teléfonos suele incluir los pasos realizados. De todas formas, si alguien tiene duda, que venga en el recreo y pregunte.

Y por supuesto, vuelven las rutas. Ruta corta suma 0.2 y ruta larga suma 0.5. Al igual que los pasos, es necesario utilizar una app para realizar la ruta y poder enseñarla. Ya os puse varios ejemplos la vez anterior, durante este mes también lo volveré a hacer. 

Y oye, los pasos que he realizado durante una ruta ¿cuentan para los pasos diarios? Pues claro. Todo suma. Y para que veáis que o sois los únicos, todo el instituto esta a tope. Así da gusto!!